Gigi merupakan bagian tubuh yang sangat penting bagi manusia karena gigi berkaitan dengan bagian tubuh yang lain.Oleh karena itu, jika kita sakit gigi, maka bagian tubuh kita yang lain pun akan merasa sakit.Berikut beberapa cara untuk menjaga gigi agar tidak rusak dan tetap sehat.
1.Gosok gigi dengan teratur
Biasakan untuk menggosok gigi secara teratur 3 kali dalam sehari yaitu pada waktu mandi dan sebelum tidur.
2.Gosok gigi yang benar
Cara untuk menggosok gigi dengan benar yaitu menggosok gigi dengan ritme naik turun atau dari atas ke bawah dan sebaliknya karena dengan cara tersebut sisa makanan pada gigi dapat diambil.
3.Periksa gigi 6 bulan sekali
Dengan memeriksa gigi ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali, kita dapat mengetahui kondisi gigi kita apakah mengalami kerusakan dan berlubang atau tidak.
4.Hindari makan dengan suhu yang panas dan dingin secara bersamaan
Apabila kita sering makan yang panas dan dingin secara bersamaan menyebabkan gigi kita menjadi ngilu sehingga mengakibatkan gigi kita cepat menjadi rusak dan berlubang.
5.Berkumur setelah memakan makanan yang manis
Makanan yang manis misalnya permen merupakan jenis makanan yang mudah menempel di gigi sehingga menyebabkan gigi kita menjadi rusak.Oleh karena itu, biasakan berkumur setelah memakan makanan yang manis agar bekas makanan tersebut tidak menempel di gigi.
Fenomena pembajakan itu sangat meresahkan, terutama bagi para pelaku industri yang berhubungan dengan seni seperti industri film dan musik dimana para pelaku industri tersebut mengalami kerugian yang sangat besar atas berkembanngnya fenomena pembajakan ini.Selain itu, fenomena ini juga sangat merugikan negara karena setiap karya orisinal yang dijual dapat menambah penghasilan negara melalui pajak penghasilan karya-karya tersebut sehingga apabila pembajakan semakin merajalela maka akan mengakibatkan pertumbuhan ekonomi di Indonesia menjadi terhambat.Lalu apabila karya orisinal tersebut banyak yang dijiplak maka akan mematikan kreativitas anak-anak bangsa ini dalam menghasilkan sebuah karya.Hal itu akan memunculkan adanya plagiatisme atau budaya tiru-meniru.
Bagaimana cara mengatasi adanya fenomena pembajakan di Indonesia ini? tentu saja dengan memberikan hukuman yang seberat-beratnya terhadap para pelaku yang terkait dengan pembajakan ini.Apakah dengan memberikan hukuman terhadap para pelakunya masalah pembajakan akan beres? Jawabannya adalah tidak karena masih akan timbul adanya masalah yaitu jika pemberantasan pembajakan dengan cara menggerebek para pedagang kaki lima, akan mengakibatkan pedagang tersebut kehilangan pekerjaanya dan mata pencahariaanya.Selain itu, pembajakan ini juga mempunyai lapangan kerja yang luas sehingga melibatkan tenaga kerja yang banyak pula.
Kalau begini terus, maka bagaimana seharusnya solusinya? Hal itu tergantung dari kebijakan pemerintah dan para produsen dalam menyikapi masalah pembajakan ini karena tanpa adanya koordinasi serta kerjasama yang baik antara para produsen dengan pemerintah, maka penanganan akan fenomena pembajakan ini tidak akan berhasil.Selain itu, kita sebagai masyarakat Indonesia yang sangat peduli akan negara ini, sudah saatnya kita memerangi adanya penjiplakan atau pembajakan yaitu dengan meningkatkan kepatuhan hukum yang berkaitan dengan pembajakan atau penjiplakan ini.Dan yang paling penting adalah adanya komitmen yang kuat dari semua lapisan masyarakat Indonesia yaitu mulai dari pemerintah, aparat penegak hukum, penjual, produsen, serta konsumen untuk mengatasi fenomena penjiplakan dan pembajakan ini agar tidak semakin berkembang dan mengakar kuat dalam budaya bangsa kita.
RLB itu apa?
RLB itu singkatan dari Regresi Linier Berganda.
Apa itu Regresi Linier Berganda?
Regresi Linier Berganda adalah suatu metode statistik yang digunakan untuk mencari keterkaitan dan hubungan antara variabel dependen atau terikat (y) dengan dua atau lebih variabel indipenden atau bebas (x).
Contohnya bagaimana?
Misalnya, dalam ilmu ekonomi, kita ingin mencari hubungan antara rasio-rasio keuangan (variabel x) yang dapat terdiri dari Rasio Likuiditas, Rasio Solvabilitas dan sebagainya terhadap harga saham (variabel y).Atau jika kita ingin mencari hubungan antara harga dan promosi (variabel x) terhadap penjualan (variabel y) dapat menggunakan metode Regresi Linier Berganda.
Bagaimana tahap-tahap dari metode Regresi Linier Berganda ini?
1. Untuk menggunakan metode RLB ini, kita harus menguji terlebih dahulu data-data yang kaakan digunakan dengan uji normalitas untuk mencari tahu apakah data-data tersebut terdistribusi normal atau tidak.Apabila data-data tersebut tidak terdistribusi normal, maka kita tidak dapat melanjutkan metode RLB ini.Uji Normalitas dapat dilihat dari nilai signifikansi kolmogorov-smirnov dan shapiro wilk.Apabila nilai signifikansinya lebih dari 0,05 maka data tersebut dikatakan terdistribusi normal.
b. Autokorelasi : Dengan cara melihat nilai durbin watson.Apabila nilai durbin watson sekitar angka 2, maka tidak terjadi autokorelasi sehingga kita dapat menerusakan pengujian RLB ini.
c. Heteroskedastisitas : Dengan cara melihat garis plot antara nilai variabel terikat (SRESID) dengan residual (ZPRED).Jika tidak ada pola yang jelas, serta titik-titik menyebar di atas dan di bawah angka 0 pada sumbu y, maka tidak akan terjadi heteroskedastisitas sehingga kita dapat meneruskan pengujian RLB ini.
3. Setelah data-data tersebut terbebas dari uji asumsi klasik, maka kita dapat melanjutkannya dengan melakukan pengujian Regresi Linier Berganda dan memperoleh persamaan dari pengujian tersebut.
4. Selain persamaan, dari pengujian RLB itu kita dapat memperoleh nilai korelasi untuk mencari hubungan dari variabel indipenden dan dependen tersebut.
5. Untuk mengetahui apakah variabel indipenden tersebut memiliki pengaruh terhadap variabel dependennya, maka kita dapat melakukan pengujian uji F dan Uji t.Uji F digunakan untuk menentukan apakah variabel-variabel indipenden berpengaruh secara bersama-sama terhadap variabel dependennya.Sedangkan uji t digunakan untuk menentukan apakah variabel-variabel indipenden berpengaruh secara parsial terhadap variabel dependennya.
Maka selesailah sudah Pengujian Regresi Linier Berganda ini.
Sumber : buku Mandiri Belajar SPSS-Dwi Priyatno
Contohnya bagaimana?
Misalnya, dalam ilmu ekonomi, kita ingin mencari hubungan antara rasio-rasio keuangan (variabel x) yang dapat terdiri dari Rasio Likuiditas, Rasio Solvabilitas dan sebagainya terhadap harga saham (variabel y).Atau jika kita ingin mencari hubungan antara harga dan promosi (variabel x) terhadap penjualan (variabel y) dapat menggunakan metode Regresi Linier Berganda.
Bagaimana tahap-tahap dari metode Regresi Linier Berganda ini?
1. Untuk menggunakan metode RLB ini, kita harus menguji terlebih dahulu data-data yang kaakan digunakan dengan uji normalitas untuk mencari tahu apakah data-data tersebut terdistribusi normal atau tidak.Apabila data-data tersebut tidak terdistribusi normal, maka kita tidak dapat melanjutkan metode RLB ini.Uji Normalitas dapat dilihat dari nilai signifikansi kolmogorov-smirnov dan shapiro wilk.Apabila nilai signifikansinya lebih dari 0,05 maka data tersebut dikatakan terdistribusi normal.
2. Setelah data-data tersebut terdistribusi normal, maka tahap selanjutnya adalah dengan melakukan uji asumsi klasik yang terdiri dari :
a. Multikolinieritas : Dengan cara melihat nilai inflation factor (VIF).Apabila nilai VIF<10, maka tidak terjadi multikolinieritas sehingga kita dapat meneruskan pengujian RLB ini.b. Autokorelasi : Dengan cara melihat nilai durbin watson.Apabila nilai durbin watson sekitar angka 2, maka tidak terjadi autokorelasi sehingga kita dapat menerusakan pengujian RLB ini.
c. Heteroskedastisitas : Dengan cara melihat garis plot antara nilai variabel terikat (SRESID) dengan residual (ZPRED).Jika tidak ada pola yang jelas, serta titik-titik menyebar di atas dan di bawah angka 0 pada sumbu y, maka tidak akan terjadi heteroskedastisitas sehingga kita dapat meneruskan pengujian RLB ini.
3. Setelah data-data tersebut terbebas dari uji asumsi klasik, maka kita dapat melanjutkannya dengan melakukan pengujian Regresi Linier Berganda dan memperoleh persamaan dari pengujian tersebut.
4. Selain persamaan, dari pengujian RLB itu kita dapat memperoleh nilai korelasi untuk mencari hubungan dari variabel indipenden dan dependen tersebut.
5. Untuk mengetahui apakah variabel indipenden tersebut memiliki pengaruh terhadap variabel dependennya, maka kita dapat melakukan pengujian uji F dan Uji t.Uji F digunakan untuk menentukan apakah variabel-variabel indipenden berpengaruh secara bersama-sama terhadap variabel dependennya.Sedangkan uji t digunakan untuk menentukan apakah variabel-variabel indipenden berpengaruh secara parsial terhadap variabel dependennya.
Maka selesailah sudah Pengujian Regresi Linier Berganda ini.
Sumber : buku Mandiri Belajar SPSS-Dwi Priyatno
Saat ini, banyak sekali jenis penyakit yang berbahaya bagi manusia, terutama yang disebabkan oleh berbagai macam virus seperti virus HIV, virus flu burung, virus flu babi dan sebagainya.Virus-virus tersebut sangat berbahaya karena selain sulit diobati, virus-virus tersebut juga menyebabkan kematian.Oleh karena itu, tanpa memiliki daya tahan tubuh yang kuat, manusia akan mudah terjangkit virus-virus tersebut.Untuk memiliki daya tahan tubuh yang kuat dapat dimulai dengan pola hidup yang sehat.Berikut tips-tips untuk hidup sehat yang mudah-mudahan berguna bagi kita semua.
1. Pola makan yang teratur
Ini merupakan hal yang pokok untuk hidup sehat.Pola makan yang baik adalah makan 3 kali sehari yaitu pagi, siang dan malam yang terdiri dari nasi, lauk dan sayur.Ada baiknya lauk yang dimakan mengandung protein yang baik bagi tubuh seperti ikan, ayam, tempe, tahu dan sebagainya.Selain itu, kita juga harus makan buah-buahan yang sehat dan banyak mengandung vitamin c.
2. Kurangi junk food
junk food adalah makanan yang tidak mengandung manfaat bagi tubuh manusia karena makanan ini tidak mengandung gizi yang baik bahkan cenderung mengandung lemak jenuh yang sangat berbahaya bagi tubuh.
3. Hindari rokok dan minuman keras
Rokok mengandung zat nikotin yang sangat buruk bagi tubuh karena rokok dapat menyebabkan paru-paru menjadi rusak.Pun sama halnya dengan minuman keras karena minuman keras mengandung zat-zat yang menyebabkan hati kita menjadi rusak sehingga menimbulkan penyakit seperti liver.
4. Tidur yang cukup
Walaupun sepele, tapi jangan anggap remeh pola tidur kita karena apabila kita kurang tidur, badan pun menjadi letih, lesu dan tidak fit.Pola tidur yang cukup dan baik adalah selama 8 jam sehari.
5. Olahraga
Olahraga merupakan hal yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh karena dengan olahraga, maka kita akan mengeluarkan keringat sehingga akan mengeluarkan pula kotoran-kotoran dari tubuh kita.
1. Pola makan yang teratur
Ini merupakan hal yang pokok untuk hidup sehat.Pola makan yang baik adalah makan 3 kali sehari yaitu pagi, siang dan malam yang terdiri dari nasi, lauk dan sayur.Ada baiknya lauk yang dimakan mengandung protein yang baik bagi tubuh seperti ikan, ayam, tempe, tahu dan sebagainya.Selain itu, kita juga harus makan buah-buahan yang sehat dan banyak mengandung vitamin c.
2. Kurangi junk food
junk food adalah makanan yang tidak mengandung manfaat bagi tubuh manusia karena makanan ini tidak mengandung gizi yang baik bahkan cenderung mengandung lemak jenuh yang sangat berbahaya bagi tubuh.
3. Hindari rokok dan minuman keras
Rokok mengandung zat nikotin yang sangat buruk bagi tubuh karena rokok dapat menyebabkan paru-paru menjadi rusak.Pun sama halnya dengan minuman keras karena minuman keras mengandung zat-zat yang menyebabkan hati kita menjadi rusak sehingga menimbulkan penyakit seperti liver.
4. Tidur yang cukup
Walaupun sepele, tapi jangan anggap remeh pola tidur kita karena apabila kita kurang tidur, badan pun menjadi letih, lesu dan tidak fit.Pola tidur yang cukup dan baik adalah selama 8 jam sehari.
5. Olahraga
Olahraga merupakan hal yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh karena dengan olahraga, maka kita akan mengeluarkan keringat sehingga akan mengeluarkan pula kotoran-kotoran dari tubuh kita.
Menurut pengamatan saya, pertama kalinya drama korea yang tayang di Indonesia adalah Endless Love yang ditayangkan di Indonesia pada tahun 2002 setelah Korea Selatan bersama Jepang menjadi tuan rumah piala dunia pada tahun tersebut.Oleh karena itu, drama ini menjadi pionir munculnya penyuka drama-drama dari negeri Ginseng.Drama produksi KBS ini dimainkan oleh Song Hye Kyo, Song Seung Heun, Won Bin, dan Han Chae Young ini memiliki kisah yang berujung tragis.Selain Endless Love, ada juga drama korea lain seperti Stairway to Heaven dan Memories of Bali yang walaupun berakhir dengan sad ending, namun drama ini tetap menjadi drama favorit pencinta drama korea.
Setelah itu, ada drama produksi KBS lagi yang sangat populer di Indonesia yaitu Winter Sonata.Selain memiliki cerita yang menarik, drama yang dimainkan oleh Bae Yong Jun dan Choi Ji wo ini juga menampilkan keindahan alam musim dingin di Korea Selatan sehingga menjadi salah daya tarik wisatawan asing untuk mengunjungi negara tersebut.Lalu ada drama komedi romantis Full House yang membuat pemeran utamanya yaitu Song Hye Kyo dan Rain sangat populer sehingga ketika Rain mengadakan konser di Indonesia pada tanggal 4 desember lalu, tiket konsernya pun langsung ludes terjual.
Korea juga memiliki beberapa drama khas remaja yang sangat sukses juga di Indonesia seperti Sassy Girl Chun Hyang yang diperankan oleh Han Chae Young dan Jae Hee yang mengisahkan tentang kehidupan dua remaja yaitu Chun Hyang (Han Chae Young) dan Lee Mong Ryong (Jae Hee) yang terpaksa nikah muda karena terjadinya suatu insiden, Princess Hours atau dalam bahasa koreanya Goong yang diperankan oleh Yoon Eun Hye, Jo Ji Hoon, Kim Jung Hoon, dan Song Ji Hyo yang mengisahkan tentang Han Chae Kyung (Yoon Eun Hye) yang menikah dengan seorang pangeran yang bernama Lee Shin (Jo Ji Hoon) karena dijodohkan oleh keluarga mereka dan yang paling fenomenal saat ini yaitu Boys Before Flowers yang merupakan adaptasi dari komik karangan Yoko Kamio ini.
Selain itu, drama klasik korea atau yang disebut dengan istilah saeguk juga sangat digemari seperti Dae Jang Geum yang diperankan oleh Lee Young Ae dan Ji Jin Hee ini yang mengisahkan tentang kehidupan Suh Jang Geum yaitu tabib wanita pertama di korea, Hwang Jin Ni yang diperankan oleh Ha Ji Won, Jang Geun Seok, dan Kim Jae Won yang mengisahkan tentang kehidupan seorang Gisaeng di Korea dan yang baru ditayangkan saat ini di Indosiar yaitu The Great Queen of Seon Deok yang diperankan oleh Lee Yo Won, Uhm Tae Woong, Go Hyun Jung, dan Park Ye Jin yang mengisahkan tentang kehidupan ratu pertama Shila dari masa kecil hingga dewasa.Walaupun drama-drama tersebut menampilkan cerita kolosal, namun drama-drama tersebut sangat digemari oleh masyarakat Indonesia.
Dengan semakin maraknya drama-drama Korea yang ditayangkan di Indonesia, maka demam drama Korea pun menjadi semakin merajalela.Hal itu pun ditandai dengan semakin banyaknya situs-situs penggemar drama Korea yang semakin menjamur.Bukan tidak mungkin pada saatnya nanti drama Korea dapat menggeser cerita-cerita sinetron Indonesia.Tentu saja hal itu dapat mengancam industri pertelivisian Indonesia.Oleh karena itu, diharapkan para pelaku industri pertelivisian Indonesia untuk memperbaiki dengan belajar dari Korea bagaimana memproduksi sebuah drama dengan cerita yang menarik tapi tidak melupakan budaya serta adat istiadat negeri kita sendiri.
Korea juga memiliki beberapa drama khas remaja yang sangat sukses juga di Indonesia seperti Sassy Girl Chun Hyang yang diperankan oleh Han Chae Young dan Jae Hee yang mengisahkan tentang kehidupan dua remaja yaitu Chun Hyang (Han Chae Young) dan Lee Mong Ryong (Jae Hee) yang terpaksa nikah muda karena terjadinya suatu insiden, Princess Hours atau dalam bahasa koreanya Goong yang diperankan oleh Yoon Eun Hye, Jo Ji Hoon, Kim Jung Hoon, dan Song Ji Hyo yang mengisahkan tentang Han Chae Kyung (Yoon Eun Hye) yang menikah dengan seorang pangeran yang bernama Lee Shin (Jo Ji Hoon) karena dijodohkan oleh keluarga mereka dan yang paling fenomenal saat ini yaitu Boys Before Flowers yang merupakan adaptasi dari komik karangan Yoko Kamio ini.
Selain itu, drama klasik korea atau yang disebut dengan istilah saeguk juga sangat digemari seperti Dae Jang Geum yang diperankan oleh Lee Young Ae dan Ji Jin Hee ini yang mengisahkan tentang kehidupan Suh Jang Geum yaitu tabib wanita pertama di korea, Hwang Jin Ni yang diperankan oleh Ha Ji Won, Jang Geun Seok, dan Kim Jae Won yang mengisahkan tentang kehidupan seorang Gisaeng di Korea dan yang baru ditayangkan saat ini di Indosiar yaitu The Great Queen of Seon Deok yang diperankan oleh Lee Yo Won, Uhm Tae Woong, Go Hyun Jung, dan Park Ye Jin yang mengisahkan tentang kehidupan ratu pertama Shila dari masa kecil hingga dewasa.Walaupun drama-drama tersebut menampilkan cerita kolosal, namun drama-drama tersebut sangat digemari oleh masyarakat Indonesia.
Dengan semakin maraknya drama-drama Korea yang ditayangkan di Indonesia, maka demam drama Korea pun menjadi semakin merajalela.Hal itu pun ditandai dengan semakin banyaknya situs-situs penggemar drama Korea yang semakin menjamur.Bukan tidak mungkin pada saatnya nanti drama Korea dapat menggeser cerita-cerita sinetron Indonesia.Tentu saja hal itu dapat mengancam industri pertelivisian Indonesia.Oleh karena itu, diharapkan para pelaku industri pertelivisian Indonesia untuk memperbaiki dengan belajar dari Korea bagaimana memproduksi sebuah drama dengan cerita yang menarik tapi tidak melupakan budaya serta adat istiadat negeri kita sendiri.